Burkānu salāti ar riekstiem un rozīnēm
Šis burkānu salātu recepte ir svaiga un kraukšķīga, apvienojot saldos burkānus ar riekstiem un rozīnēm. Ideāli piemēroti kā uzkoda vai kā garnīrs pie galda.
Sastāvdaļas
- 500gr burkānu,
- 100gr valriekstu,
- 50gr rozīņu,
- 2 ēdamkarotes medus,
- 1 ēdamkarote citronu sulas,
- šķipsniņa sāls
Pagatavošana
-
Nomizojiet burkānus un sarīvējiet tos.
-
Sasmalciniet valriekstus un pievienojiet burkāniem.
-
Pievienojiet rozīnes, medu, citronu sulu un sāli.
-
Rūpīgi samaisiet visu sastāvdaļas.
-
Pasniedziet salātus aukstā stāvoklī.
Svaigi burkānu salāti ar riekstiem un rozīnēm ir lieliska izvēle veselīgai maltītei. Ņemiet vērā, ka to var pasniegt kā uzkodu vai pievienot pie galvenā ēdiena.
Kaloriju skaits ir aptuvens 1 porcijai un var atšķirties atkarībā no izmantotajiem produktiem. Pārliecinies par sastāvdaļu daudzumu un piemērotību savām vajadzībām.
