Apcepti ziedu kāposti
Vienkāršs un ātrs dārzeņu ēdiens ar apceptiem ziedu kāpostiem un sieru. Piemērots vakariņām vai pusdienām, kad vēlas vieglu un sātīgu maltīti.
Sastāvdaļas
- 300 g vārītu ziedu kāpostu,
- 1 ēdamkarote sviesta,
- sāls pēc garšas.
Pagatavošana
-
Vārītos ziedu kāpostus nosusina un sagriež piemērotos gabalos.
-
Pannā izkausē sviestu un pievieno ziedu kāpostus.
-
Apcep kāpostus uz vidējas uguns apmēram 8–10 minūtes, līdz tie kļūst viegli brūni.
Apcepti ziedu kāposti – viegli pagatavojams dārzeņu ēdiens ar sviestu un rīvmaizi, kas labi iederas ikdienas maltītēs.
Padomi:1. Lai kāposti būtu kraukšķīgāki, cep tos uz vidējas uguns. 2. Var pievienot ķiploku vai piparus garšas pastiprināšanai. 3. Pasniedz kopā ar svaigu salātu piedevu.
Kaloriju skaits ir aptuvens 1 porcijai un var atšķirties atkarībā no izmantotajiem produktiem. Pārliecinies par sastāvdaļu daudzumu un piemērotību savām vajadzībām.
