🏷️ banānu dzēriens

3 rezultāti · Notīrīt

🔍
🍴 Receptes 3 💡 Tips & Tricks 0
Zaļais Atspirdzinājums – Banānu, Ābolu un Mētras Smūtijs
Dzērieni

Zaļais Atspirdzinājums – Banānu, Ābolu un Mētras Smūtijs

Zaļais banānu, ābolu un mētras smūtijs ar jogurtu – atspirdzinošs, veselīgs bezalkoholisks dzēriens tikai 7 minūtēs. Padomi: 1. Lai smūtijs būtu vēsāks un biezāks, banānu iepriekš sasaldē – tas arī piešķir krēmīgāku tekstūru. 2. Ābola vietā var izmantot zaļo ābolu šķirni (Granny Smith) – tas piešķirs patīkamu skābumu un labāk harmonizēsies ar mētru. 3. Jogurtu var aizstāt ar kokosriekstu jogurtu, ja vēlies bezlaktozi versiju. 4. Mētra lieliski iet kopā gan ar banānu, gan ābolu – tā ir klasiski droša kombinācija. 5. Visas četras izvēlētās sastāvdaļas savstarpēji labi sader – neviena nav izlaista.

⏱ 2 min 👥 1 smūtijs banānu dzēriens
Viegli
Banānu saldējuma kokteilis
Dzērieni

Banānu saldējuma kokteilis

Banānu saldējuma kokteilis ar pienu un saldējumu. Krēmīgs, dabīgi salds dzēriens, ko pagatavo minūtēs. Var papildināt ar kakao pulveri vai medu pēc garšas. Padomi: 1. Izmanto pārgatavojušos banānu, jo tas ir saldāks un piešķir intensīvāku garšu. 2. Pievienojot ēdamkaroti kakao pulvera, iegūsi šokolādes versiju. 3. Ja vēlies biezāku konsistenci, samazini piena daudzumu līdz 100 ml.

⏱ 2 min 👥 2 banānu kokteilis saldējuma dzēriens
Viegli
Banānu-melleņu smūtijs ar medu
Dzērieni

Banānu-melleņu smūtijs ar medu

Krēmīgs banānu un meļļeņu smūtijs ar medu un pienu – ātras brokastis vai uzkoda tikai 7 minūtēs. Padomi: 1. Lai smūtijs būtu biezāks un vēsāks, izmanto iepriekš sasaldētu banānu – tas arī samazina nepieciešamību pēc ledus. 2. Pilnpiena vietā var izmantot augu pienu (auzu vai mandeles) – gards un piemērots laktozi nepanesošiem. 3. Mellenes ir bagātas ar antioksidantiem, bet to skābums lieliski līdzsvaro banāna saldumu – šis pāris ir klasisks smūtiju duets. 4. Visas četras izvēlētās sastāvdaļas – banāns, mellenes, piens un medus – pēc garšas sader kopā.

⏱ 2 min 👥 1 smūtijs mellenes
Viegli