Spinātu un skābeņu salāti

Sastāvs: 50 g spinātu, 50 g skābeņu, 20 g etiķa un eļļas maisījuma, zaļumi.

Pagatavošana

Spinātu un skābeņu lapiņas nomazgā, uz sieta notecina. Tad saplucina ar rokām vai sagriež ar nazi, pārlej etiķa un eļļas maisījumu vai skābu krējumu, kam pievienota sāls, cukurs, sasmalcinātas diļļu un pētersīļu lapiņas, un samaisa. Kārto salātu traukā un pasniedz pie gaļas, zivju ēdieniem vai ar sviestmaizi.

Uzturvērtība: olbaltumvielas 3,3 g, taukvielas 14,1 g, ogļhidrāti 6,2 g, kalorijas 170.

Please wait...
Jums patika šis ieraksts? Dalaties ar to sociālos tīklos.

Atbildēt